Zyklisches Leben mit der Cycle syncing Methode®

“what is the greatest lesson a woman should learn?

that since day one
she's already had everything she needs within herself
it's the world that convinced her she did not”
-Rupi Kaur

Schon viel zu lange dürfen wir feststellen, dass in unserem modernen, gesellschaftlichen System das weibliche Prinzip unterdrückt, beschämt oder ganz exkludiert wird.
Die Erwartung jeden Tag gleich zu leisten, zu funktionieren und zu sein ist nicht nur unrealistisch, sondern auch besonders für den weiblichen Organismus destruktiv.
Der Kreislauf der Natur der auch durch deinen (weiblichen) Körper fließt, verdient es berücksichtigt und geehrt zu werden. 
Da du nicht jeden Tag derselbe Mensch bist (emotional, physisch, hormonell...), sollte das dein Alltag auch nicht sein.

Wir wurden programmiert zu glauben, dass Frauen darauf ausgelegt sind ihr Leben lang zu kämpfen und zu leiden, sowie sich mit den unangenehmen Nebeneffekten (übrigens; eine hormonelle Imbalance) der Menstruation abzufinden.
In vielen Kulturen wird die monatliche Blutung immer noch als etwas Schmutziges und Sündiges angesehen, das versteckt werden muss. Wir wurden dazu gebracht uns komplett von unserem Körper und natürlichen Prinzipien zu trennen.

Wie konnte es überhaupt soweit kommen?

Vor der Zeit von Newton, Galileo usw. ( dem Zeitalter wo nach Gründen gesucht wurde), lebten wir in einem spirituellen Zeitalter. Alles war mit dem Höheren und Heiligen verbunden und wurde - durch die Natur inspiriert - ausgelebt.
Die neue Ära versuchte alles zu verstehen und zu messen und entwickelte sich sehr linear. Alles was nicht verstanden wurde, wie natürliche und emotionale Prozesse, wurde als unwichtig, unintelligent und unbedacht angesehen. 
Diese lineare Bewegung hielt Frauen davon ab, sich zu bilden und gegenseitig zu unterstützen.
So wurden auch natürliche Prozesse überlistet, um soviel und so schnell wie möglich zu Ergebnissen zu gelangen.

Aber dieses Zeitalter ist vorbei und immer mehr Frauen erinnern sich an ihre innere Kraft.
Es ist dein Recht dir deine weibliche Kraft, Weisheit, sowie dein Wohlbefinden zurückzuholen. 
Befreie dich von gesellschaftlichen Programmen die dir weismachen wollen, dass dein Körper eine Bürde darstellt. 
Sieh dir an was deine Biochemie zu bieten hat!
Beginne dich selbst zu verstehen und ultimativ im Einklang mit Mutter Erde zu leben. 
Ich bin der Überzeugung, dass sobald wir anfangen unseren inneren Zyklus zu respektieren und lieben zu lernen, wir die Zyklen unserer Mutter Erde genauso respektieren und lieben lernen.

Wie?

,,The Cycle Syncing Method®‘‘

Die Cycle Syncing Methode® wurde von der Biologin und Hormonexpertin Alisa Vitti revolutioniert und ermöglicht es Frauen auf der ganzen Welt ihren modernen Alltag mit ihren Bedürfnissen zu kombinieren.

Hier ein paar Vorteile von Cycle Syncing:

• Kraftaufbau statt -verbrauch
• Fühl dich öfter zur richtigen Zeit, am richtigen Ort
• Unterstützt Wohlbefinden, Zufriedenheit und Akteptanz
• Fördert die gesunde und liebevolle Verbindung zum Körper
• Stärkt dein Selbstbewusstsein
• Die Zeit arbeitet für dich, statt gegen dich
• Mit weniger Stress, mehr erledigt bekommen
• Hilft ein gesundes Gewicht beizubehalten
• Ermöglicht dir deine Arbeit mehr zu genießen
• Stärkt die Verbindung zur Schöpfung/Quelle/Gott…
• Lindert das Streben nach Perfektionismus
• Bringt den/die Körper in’s Gleichgewicht und ermöglicht dir dadurch passioniert deine Aufgabe zu leben

In Harmonie mit der Natur und deiner inneren Uhr zu leben, macht dich gesünder, glücklicher, sowie symptomlos, und erlaubt dir deine Passionen und deine Kreativität frei auszuleben. 
All das auf erfolgreiche und nachhaltige Weise.

Mit der Cycle Syncing Methode® lernst du wie ein ausgeglichener Hormonhaushalt, zu mehr Energie, Kreativität und guter Laune führen kann und speziell im Alter, Krankheiten wie beispielsweise Alzheimer vorbeugt.

Das Prinzip ist simpel.

Frauen, die menstruieren, durchleben jeden Monat( Zyklus,+/- 28 Tage) hormonelle Veränderungen, die in 4 spezifische Phasen unterteilt werden. 
(P.S.: Frauen die nicht menstruieren können auch syncen und zwar mit den Mondphasen).

Die 4 Phasen hormonell und thematisch betrachtet:

1. Follikulare Phase

Thema: Vorbereitung
Dauer:7-10 Tage

Direkt nach Ende der Blutung, Hormone steigen langsam (v.a. FSH und Östrogen)

Fokus: Frischer Start, Intentionen setzen, Planen

2.Ovulationsphase

Thema: Öffnung
Dauer: 3-4 Tage

Dramatischer Anstieg an Östrogen und LH, Schneller An-&Abstieg von Testosteron

Fokus: Sozialleben, Kommunikation, Aktivität

3.Luteale Phase

Thema: Arbeit
Dauer: 10-14 Tage

Progesteron, Östrogen und Testosteron erreichen ihren Höhepunkt, danach fallen sie

Fokus: Fertigstellung, Abschluss von Projekten, Bedürfnisse

4.Menstruale Phase

Thema: Ruhe
Dauer: 3-7 Tage

Progesteron sinkt, Endometrium Schicht wird ausgeschieden (Mens), Konsistenz, Farbe und Dauer der Mens geben Auskunft über deine hormonelle Gesundheit.

Fokus: Rückzug, Ruhe, Reflektion

Da sich der Fokus sowie Hormonhaushalt jeder Phase voneinander unterscheidet, verändern sich deine Bedürfnisse auch innerhalb eines Zyklus ständig.

Mit diesem Grundrezept kannst du deine Ernährung, sportlichen Aktivitäten,Sexualität, Arbeit, dein Familienleben uvm. mit deinem Zyklus synchronisieren.

Für Fragen, Anregungen und Anmeldungen zu Workshops/1:1 Sessions kontaktiere mich hier:
Instagram: @diemondbluete
Email: diemondbluete@gmail.com
Tel.: +436509092555 (bitte nur Whatsapp/Telegram)

Wenn du eine Resonanz spürst und dich auf die Cycle syncing Reise begeben möchtest empfehle ich dir folgende Ressourcen (siehe nachstehend):