Seelisch-psychisches Wohlbefinden

Wir alle sind als Menschen unterschiedlich und brauchen unterschiedliche Dinge, damit es uns gut gehen kann, damit unsere Seele voll blühen kann.
Uns allen gemein ist jedoch, DASS wir Bedürfnisse haben, die erfüllt werden wollen.

Es gibt unzählige Ratgeber und Hilfen in Form von Literatur, Filmen, Psychologen, Psychotherapeuten, Therapieformen usw., die den Suchenden unter uns an die Seite gestellt werden. Nach vielen Gesprächen im Laufes meines Lebens mit anderen Menschen (als Sozialpädagogin und vor allem privat als ”Hobbypsychologin”), nach vielen Beobachtungen an anderen Menschen, von denen viele trotz intensivster Suche nach sich selbst, trotz intensiver und umfassender Therapien und Coachings, trotz Lesens und Hörens unzähliger Ratschläge und Anregungen nicht zu sich selbst finden, nicht glücklich sind, nach vielen Beobachtungen an mir selbst (die ich heute ein rundum glücklicher Mensch bin), komme ich für mich persönlich zu den folgenden Schlussfolgerungen bezüglich seelisch-psychischem Wohlergehen von uns Menschen:

Wir alle wissen und fühlen selbst, was wir brauchen, damit es uns gut geht.
Wir spüren dies in unserem Inneren, als diese innere Stimme, als den Ruf unseres Herzens, als was immer wir dieses Gespür bezeichnen wollen. Manchmal können wir diese innere Stimme aber nicht hören, da wir nicht in die innere Stille kommen oder da wir zu viel auf andere im Aussen hören (die es immer nur von Herzen gut mit uns meinen und zu wissen glauben, was wir brauchen).

DIESES FÜHLEN UND ”WISSEN” ÜBER UNS SELBST IST UNSER GRÖSSTER SCHATZ, UNSER WICHTIGSTER KOMPASS, DIE BASIS FÜR ALLES..........

Unser Herz ist unser Führer. Wenn wir unserem Herzen und unserem ”Bauchgefühl” folgen, wird es uns immer richtig führen. Zu unserer Entwicklung kann es manchmal trotz allem nützlich sein, eher auf den Verstand als auf unser Herz zu hören, weil wir bestimmte (schmerzhafte) Erfahrungen als Mensch machen sollen. Folgen wir unserem Herzen, dann wird es uns dahin führen, wo es uns gut geht, zumindest in dem Augenblick.

Zu lieben ist die Grundlage von allem. Unsere Liebesfähigkeit zu pflegen und zu entwickeln ist unser aller wichtigste Aufgabe. Damit meine ich die Fähigkeit, alles zu lieben, was uns umgibt und ist, unser Leben, den Sonnenaufgang, den Vogel im Wald, die Menschen um uns herum, uns selbst usw.

Das Positive in allem sehen. In allem, was ist und uns widerfährt gibt es IMMER etwas Positives.

Es geht uns gut, wenn wir dort leben wo wir leben wollen. Wenn wir z.B. in der Natur glücklich sind, dann sollten wir dort leben. Fühlen wir uns am Besten in der Stadt, dann sollte dies unsere Lebensgrundlage sein. Brauchen wir Freiraum in unseren Wohnverhältnissen, dann passt wohl eher ein z.B. freistehendes Haus zu uns, fühlen wir uns sicher mit vielen Menschen um uns herum dann ist eine Mietwohnung wohl das Geeignete.

Es geht uns gut, wenn wir unsere Tage mit dem füllen, was wir lieben (zu tun). Ob wir nun selbständig oder angestellt arbeiten oder gar nicht, ob wir berufsunfähig sind oder nicht, dürfen wir unsere Tage mit den Aktivitäten und Beschäftigungen füllen, die uns glücklich machen, uns erfüllen, unserem Leben Sinn geben, unsere Seele nähren.

Es geht uns gut, wenn wir unsere Zeit mit Menschen verbringen, die wir lieben und die uns lieben, die uns gut tun, mit denen wir gerne zusammen sind, die unsere Seele nähren. Dies gilt privat genauso wie für unsere Arbeit. D.h. es ist vor allem von allergrösster Bedeutung, mit dem wir zusammen leben. Aber auch unsere Arbeitskollegen und Freunde haben grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden.

Wir unterschätzen oft, wie wichtig es ist, selbst aktiv zu werden.

Wir alleine sind die Schöpfer unseres (glücklichen) Lebens, niemand anderes.
Wenn wir glücklich sein wollen, dann dürfen wir uns dieses Glück selbst erarbeiten, dann dürfen wir aktiv Umstände, Situationen und Lebensbedingungen schaffen, von denen wir wissen, dass sie uns gut tun.
Ein glückliches und erfülltes Leben bekommen wir nur durch eigenes Handeln und aktives Umsetzen unserer Bedürfnisse und Wünsche. Nicht durch reines Reden, Nachdenken und Analysieren.

Ich verzichte hier ganz bewusst auf Quellenangaben oder Hinweise auf weiterführende Literatur zu seelisch-psychischem Wohlergehen. Wir alle fühlen unseren Weg zu Glück und Wohlbefinden selbst in uns. Lasst uns (jeder für sich alleine) nach innen lauschen, dort sind alle Lösungen und Antworten zu finden :-)

In tiefer Liebe zu allen, die sich noch immer suchen,

Silke