Heil-Kräftige Ernährung: Die Geschichte der veganen Trenn-Rohkost

Hinweis: Diese Lösung stammt ursprünglich von Ann-Kristin Schablowsky.

MEINE GESCHICHTE

Mitte 20 habe ich, aufgrund einer sehr schweren Erkrankung, mein eigenes Selbstheilungsprogramm entwickelt – eine ganz neue Ernährungsform: Die vegane Trenn-Rohkost. Sie ist eine wirklich heil-kräftige Ernährung, welche sich an meiner Wahrnehmung für den menschlichen Körper, an der Natur und an einem Leben in Symbiose mit allem Leben orientiert (weitere Informationen findest du in den zahlreichen Lösungen zur heil-kräftigen Ernährung mit veganer Trenn-Rohkost in dieser Vitrine. Für einen ersten Überblick schau gerne in die Lösung Grundpfeiler der Veganen Trenn-Rohkost an).

Mein Weg zu einer wirklich gesunden und natürlichen Ernährung begleitete mich eigentlich durch mein ganzes Leben. Dieser Weg war nicht immer leicht, denn ich hatte im sehr jungen Erwachsenenalter Kontakt mit einer schweren Erkrankung, die fast zu meinem Tod geführt hätte.

Diverse Schulmediziner diagnostizierten mir Leukämie, MDS (Myelodysplastisches Syndrom, eine Knochenmarkserkrankung) und sogar eine Persönlichkeitsstörung mit degenerativer Auswirkung auf mein inneres Organsystem.

Ich war sehr krank und kein Arzt konnte mich heilen.

WAS HABE ICH GEMACHT?

Ich habe mich selbst geheilt.

Die Veränderung meiner Gewohnheiten in Bezug auf die Nahrungsaufnahme (was ich esse, wann ich esse und wie ich esse) haben einen wesentlichen Anteil an meiner Heilung ausgemacht.

Mein Weg zu einer gesunden Nahrung verlief aber auch im Einklang damit, mich selbst zu erkennen und zu verstehen, wer ich als Mensch wirklich bin. Dabei lernte ich auch meinen Körper und seine Bedürfnisse besser kennen.

Ich bin in Norddeutschland in einem kleinen ehemaligen Fischerdorf an der Ostsee aufgewachsen. Dort lebte ich mit meinen Eltern und meinem jüngeren Bruder. Als Kind gab es bei uns herkömmliches Essen: Es wurde Fleisch, Fisch, Getreide- und Milchprodukte aller Art gekocht, gebacken, gebraten, gegrillt und anschließend gegessen. Ganz normal, wie hunderte andere Familien es auch gewohnt sind.

Ich hatte permanent Durchfall, Verstopfungen, einen gereizten Darm, Bauchschmerzen, Übelkeit und vieles mehr. Das war schon immer so.

Selbst als Säugling, so berichtete meine Mutter, reagierte ich sensibel auf Milchprodukte und herkömmliche Baby-Nahrung. Ich vertrug von dem Angebot, welches meiner Mutter zur Verfügung stand, eigentlich nichts, und sie versorgte mich daher überwiegend mit Kräutertees.

MEINE WAHRNEHMUNG - MEINE NAHRUNGSAUFNAHME

Ich will kurz dazu erwähnen, dass ich mit einer erweiterten Wahrnehmung auf diese Welt gekommen bin. Ich war bereits als kleines Mädchen sehr sensibel und mitfühlend und hatte einige Gaben auf diese Erde mitbekommen, die ich heute als hellsichtig oder hellfühlend bezeichnen würde. Ich konnte einfach ein wenig mehr wahrnehmen, als andere Menschen mit bloßem Auge sehen oder mit ihren Empfindungen erfassen können.

Ich hatte die Möglichkeit, wie durch Zauberei mit Tieren zu „kommunizieren“ oder die Bedürfnisse und Gefühle jedes Lebewesens in meiner Umgebung genau wahrzunehmen und zu spüren.

Das geschah ganz automatisch und so konnte ich auch erfühlen, dass mit den gespritzten und mit Chemikalien behandelten Äpfeln aus dem Supermarkt etwas so ganz und gar nicht stimmte. Ich wusste auch, dass das Gemüse es gar nicht mag, wenn es gekocht oder gar gebacken wird.

Besonders aber der Geruch und die Energie von totem Fleisch war jedes Mal sehr unangenehm für mich.

Mir war damals nicht bewusst, mit welchen Chemikalien die Nahrung, die bei uns in der Küche stand, belastet war, aber ich wusste, dass diese Art sich zu ernähren nicht gesund war.
 
Dass es eine Alternative gab, war mir als Kind nicht bewusst.

Wie ich Fleisch als Nahrungsmittel ablehnte

Das erste Erlebnis, das mich dazu brachte, Fleisch als Nahrung komplett abzulehnen, hatte ich im Alter von acht Jahren.

Wie ich bereits gesagt hatte, bin ich in der Lage mit Tieren zu sprechen. Ich liebe diese Geschöpfe aus tiefstem Herzen.

Tiere sind rein, klar und ehrlich – voller Liebe.

  Im Alter von acht Jahren ging ich mit meiner Mutter einkaufen. Meine Mutter kaufte auch Fleisch und Aufschnitt an der Theke. Ich wartete, wie gewohnt, auf das „Extra-würstchen“, welches kleine Kinder bei uns immer bekamen. Als wir an der Reihe waren, ging die Bedienung durch eine Schwingtür, um Aufschnitt zu holen und anstelle der älteren Frau, kam ein Mann mit einem großen Schlachtermesser und einem Stück Schweinehüfte heraus. Der Mann war blutverschmiert. Er hatte dieses Beil in der Hand. Und das tote Tier. Ich fing prompt an zu schreien und zu protestieren, was denn hier los sei. Der geliebte Gang zum „Extrawürstchen“ war für mich schlagartig zu einem albtraumartigen Schlachthof geworden.

In diesem Moment wurde mir die Grausamkeit und die Bewusstlosigkeit, die von den Menschen ausgeht, zum ersten Mal bewusst. Das erschütterte mein Bild über die Menschen für eine ganze Weile. Heute weiß ich, dass der Mensch schlichtweg an ein unbewusstes und verantwortungsloses Verhalten gewöhnt ist.

Bewusstloses Verhalten und eine unbewusste Nahrungsaufnahme sind Gewohnheit – weiter nichts.

Der durchschnittliche Mensch hinterfragt nicht, sondern übernimmt Rollen, Gewohnheiten und Verhaltensmuster ganz automatisch von seinen Eltern oder anderen Personen aus seinem Umfeld. Das ist auch bei den Essgewohnheiten so.

Wir alle tun Dinge aus Gewohnheit.

Wir hinterfragen nicht, ob das Essen, welches im Supermarkt in den Regalen auf uns wartet, gesund für uns ist oder wie und unter welchen Bedingungen die Produkte, die wir zu uns nehmen, hergestellt wurden.

Veränderungen beginnen wir immer erst dann, wenn wir krank werden. Ab dem Moment, wo wir unsere eigene Verantwortungslosigkeit am eigenen Leib spüren.

Erst dann wird uns bewusst, was wir da eigentlich tun und welchen Gewohnheiten wir wie Roboter nachgehen. Wir beginnen dann, unser Verhalten zu hinterfragen und erkennen dann das erste Mal bewusst, unter welchen Bedingungen Tiere gehalten und zu unserer Nahrung gemacht werden, mit welchen Mitteln und Pestiziden Obst und Gemüse behandelt wird oder mit welchen gesundheitsschädlichen Weichmachern Verpackungen belastet sind.

Mir wurde vor Augen geführt, dass ich mein Bewusstsein und meine Intuition mit dem Erwachsenwerden über die Jahre ignoriert und beiseitegeschoben hatte.

Veränderung ist eigentlich nicht schwer, sondern ein natürliches Gesetz des Lebens.

Es ist in unserer Gesellschaft heutzutage aber nun einmal so, dass viele Menschen Angst haben, wenn sie etwas in ihrem Leben verändern wollen. Sie sind verunsichert durch die vielen Expertenmeinungen und die Angstmacherei der Medien.

Wir haben Angst, dass ihnen oder ihren Lieben etwas fehlen wird, wenn sie damit beginnen, bestimmte Produkte wegzulassen. Aus Angst vor Veränderung wollen sie lieber nichts an ihren Gewohnheiten und Mustern ändern, selbst wenn sie dadurch alt und krank werden und zahlreiche Beschwerden haben.

Dinge zu verändern, scheint ihnen meist noch schwerer zu sein, und deshalb werden alle Gedanken, die zu Veränderung führen können, auch schnell wieder beiseitegeschoben.

Ich selbst habe mich von kollektiven Essgewohnheiten getrennt und habe dabei zusehen können, wie es mir Stück für Stück immer besser ging. Mein Körper begann zu heilen und sich zu verjüngen.

Mein Mann, Martin, begleitete mich seither auf dem Weg, die heil-kräftige Ernährung der veganen Trenn-Rohkost an die Menschen zu bringen. Er hat meine Wahrnehmung in Bezug auf die Nahrungsaufnahme verinnerlicht und daraus mit der größten Leidenschaft eigene Rezepte kreiert, die er in unserem neuesten Buch „Bewusste heil-kräftige Ernährung“ veröffentlichen wird. Es wird voraussichtlich im Frühjahr dieses Jahres erscheinen! Bis dahin gibt es hier in der Vitrine Rezepte als Auszug aus diesem wundervollen Buch voller leckerer und ur-gesunder Rezepte!

VERÄNDERUNGEN UND SCHWIERIGKEITEN.

DAS LOSLASSEN VON ESS-MUSTERN

Veränderungen sind nicht immer nur leicht – sie haben Höhen und Tiefen und begleiten dich durch DEINEN Prozess, dich selbst besser kennen zu lernen. Martin hatte echt Schwierigkeiten damit, alte Ess-Gewohnheiten loszulassen. Es fiel ihm besonders bei Backwaren und Käse sehr schwer.

Muster und Gewohnheiten sind aber ein großes Hindernis, um sich als Mensch zu entwickeln und geistig und seelisch zu wachsen. Unsere Natur ist die Veränderung, ist der Wandel und das Wachstum. Stillstand jeglicher Art bedeutet Vernichtung unserer Natur, bedeutet Krankheit und Verfall.

  In diesem Sinne war es für uns bei der Umstellung auf vegane Nahrung und Rohkost besonders wichtig, dass wir uns auch geistig entwickelten und unseren Blickwinkel erweiterten.

Wir denken: Hindernisse gibt es nicht. Es gibt immer nur die Art und Weise, wie du eine Sache betrachtest und was du daraus machst.
Deine Nahrungsumstellung kann ein Weg sein, in deinem Bewusstsein für dich als menschlicher Körper und für alles Leben zu wachsen.
Denn:

Martin beschloss, Rezepte zu entwickeln, die sein anfängliches Bedürfnis nach Teigwaren und Käse befriedigen konnten. Auf diese Weise entstanden unter anderem die Rezepte für den Schmelzkäse oder die Pizza-Kräcker.

Meiner Wahrnehmung nach ist es besonders wichtig, ein Ziel vor Augen zu haben, etwas wofür du dich verändern willst – am besten ist es hier, du tust es DIR SELBST zuliebe.

DIE WIRKWEISE VON ESS-MUSTERN

Manche Menschen beginnen damit, vegan zu essen oder es mit Raw Food zu versuchen, und nach einigen Tagen oder Wochen stellen sie fest, dass sie es einfach nicht schaffen, weil sie unbedingt et-was Süßes, ein Stück Fleisch, Käse, einen Berliner oder ähnliches brauchen. Und wenn sie vegan essen, dann versuchen sie häufig die altbekannten Dinge durch tiereiweißfreie Produkte zu ersetzen.

Auch das ist ganz normal, denn unsere Gewohnheiten oder Muster kannst du auf geistiger Ebene mit einer Art „Besetzung“ oder „Überlagerung“ von deinem ursprünglichen gesunden Kern verstehen.

Auf körperlicher Ebene erfährt dein Organismus natürlich auch eine Umstellung.

Durch künstliche Zusatzstoffe, Aromen, Geschmacksverstärker, Suchtprodukte wie Kaffee und vor allem Zucker macht dein Körper einen Entzug durch.

Diese Produkte bringen deinen Körper aus seinem Säure-Base-Gleichgewicht und versorgen die schlechten Mikroorganismen in dir. Diese werden sich natürlich zu Wort melden, wenn ihnen ihre Nahrung entzogen wird.

Du solltest dein Ziel geistig ganz klar und präsent vor Augen haben. Es sollte dir klar sein, was du für DICH gewinnst, wenn du dich gesund ernährst, und was du verlierst, wenn du es nicht tust.

Gesundheit ist kein Zufall, sondern das Geschenk, welches dir naturgegeben innewohnt und welches du dir selbst schenken kannst.

POSITIVE GESUNDHEITSEFFEKTE DER VEGANEN TRENN-ROHKOST

Du wirst ziemlich schnell bemerken, wie sich auch dein Gemüt und deine Energie verbessern: Du wirst dich fröhlicher, glücklicher und kraftvoller denn je fühlen.

Du wirst erkennen, wie du dich mit deiner Nahrung heilen oder dir schaden kannst.

Sobald dein Körper entgiftet ist, wirst du lernen, mit ihm zu kommunizieren und ihn und seine Bedürfnisse zu verstehen.

1. Vegane Trenn-Rohkost liefert dir das höchste Energiepotential, weil dein Körper bei der Verdauung gar nicht belastete wird.

​2. Vegane Trenn-Rohkost ist eine natürliche Form der Nahrungsaufnahme und orientiert sich an unserer wahren Natur.

3. Vegane Trenn-Rohkost führt dich in deine körperliche und geistige Kraft zurück.

​4. Vegane Trenn-Rohkost fördert dein geistiges Wachstum, dein geistiges Erwachen und ermöglich die Wiederentdeckung deines gesamten Potentials.

​5. Vegane Trenn-Rohkost ist lebendig.

6. Vegane Trenn-Rohkost fördert das Leben (und nicht den Tod, wie der Verzehr von tierischen Produkten!).

​7. Vegane Trenn-Rohkost verjüngt, hält dich gesund und heilt dich.

Was uns fehlt ist das nötige Wissen und unsere Bereitschaft, das Leben als Kreislauf wahrzunehmen

Wir Menschen können unsere Körper durch Unwissenheit und unbewusste Ernährung das Leben schwer machen.
Mir ging es jedenfalls so: Ich hatte meinem Körper durch eine ungesunde Ernährung und chemische Präparate aller Art großen Schaden zugefügt (wenn du dich für meine Geschichte interessierst, dann schau gerne in mein Profil).

Ich war sowohl körperlich als auch geistig-seelisch sehr krank geworden und erst jetzt verstehe ich meine unbewusste Anteilnahme an diesem Krankheitszustand.

Ich hätte mir wirklich sehr viel körperliches und psychisches Leid in meinem Leben ersparen können, wenn ich damals schon gewusst hätte, was, wie und wann ich am besten essen sollte. Dann hätte ich auch gewusst, was mich gesund macht und was mir schadet. Aber da bin ich nicht der einzige Mensch auf der Erde.

Viele Menschen würden durch bewusstes Sein und die nötigen Informationen die Möglichkeit bekommen, aus sich selbst heraus zu heilen. Sie würden sowohl körperlich als auch psychisch gesunden (alle Informationen findest du in der Lösung Grundpfeiler der Veganen Trenn-Rohkost).
Du sollst eines wissen:

Gesundheit ist dein Ur-Recht und das Bestreben deines Körpers. Es ist dein Programm und ursprünglich gibt es nur das eine.

Sicherlich ist dieser Weg mit großen Veränderungen verbunden – eigentlich ändert sich ab diesem Zeitpunkt dein ganzes Leben. Aber ich finde, das ist auch gut so!

Beides hast du in dir und kannst es mit der nötigen Entschlossenheit problemlos meistern, da bin ich mir sicher! Ich finde, das Ziel vollkommener Gesundheit ist jede Veränderung wert.

Entwicklung bedeutet immer auch, sich selbst zu verändern, neue Perspektiven einzunehmen und sich selbst neu kennenzulernen – so entsteht spirituelles Wachstum.

ERNÄHRUNG UND SPIRITUELLES WACHSTUM

Die Ernährung ist ein sehr wichtiger Bestandteil meiner spirituellen Entwicklung geworden. Ich bin seit meiner Kindheit hellfühlend und spüre genau, welche Nahrung uns Menschen schadet. Ich fühle genau, welches Leid wir anderen Lebewesen (auch den Pflanzen) und schlussendlich auch uns selbst durch unser verantwortungsloses Verhalten zufügen.

Deshalb ist es sehr wichtig, dass wir Menschen die Schöpfung und alles Leben in Dankbarkeit achten und ehren.

  Ich fühle auch, wie sehr uns unnatürliche Nahrung auf energetischer Ebene stärkt oder schwächt. Ich weiß, je einfacher und natürlicher meine Nahrung ist, desto besser geht es mir und meinem Körper. Ich kann dann mehr wahrnehmen, sehen, hören und fühlen. Natürliche Nahrung hält meinen Körper rein. Sie erhöht meine Schwingung, und die Energie, die uns alle umgibt, kann ungehindert durch mich hindurchfließen.

KONVENTIONELLE ERNÄHRUNG UND ENERGETISCHE AUSWIRKUNGEN

Bei einer Ernährung mit tierischem Eiweiß und Getreideprodukten wird unser Geist träge (einzig und allein der Zucker in Industrieprodukten putscht uns auf). Alle energetischen Strukturen, die uns mit unserer ursprünglichen Kraft verbinden, werden blockiert. Die Schwingung jedes Einzelnen, der Fleisch und tierische Produkte zu sich nimmt, wird dadurch dicht, undurchlässig und dunkel.

Ich möchte dich darüber hinaus darauf hinweisen, dass auch die falsche Kombination von Nahrungsmitteln – also Eiweiße und Kohlenhydrate zu kombinieren oder aber auch Obst zu mischen – in allen Bereichen der Ernährungsformen zu einer Schwächung deines körperlichen und energetischen Systems führt (alle Informationen hierzu erfährst du in der Lösung Heil-kräftige Ernährung mit veganer Trenn-Rohkost: bewusst und gesund essen).

Auf physischer und feinstofflicher Ebene ist eine natürliche Nahrung ein Muss für jeden, der vollkommen gesund sein möchte.
Künstliche Nahrung enthält krankmachende Substanzen wie Antibiotika, Pestizide und vieles mehr oder leere Kohlenhydrate wie Zucker. Diese blockieren deinen Körper in seinen organischen Arbeitsprozessen.

Dein Körper funktioniert nach einem ganz einfachen Prinzip:

Natürliche Nahrung kann der Körper „erkennen“ und weiterverarbeiten, künstliche Produkte nicht.

Beim Verzehr von künstlichen Produkte, tierischen Produkte, Getreideprodukten oder bei der falschen Kombination von Nahrungsmitteln ist der Körper gezwungen, unverdauliche Substanzen einzulagern, was über kurz oder lang zu diversen Krankheitsbildern und Symptomen führt (für mehr Informationen sieh‘ dir meine Bücher und die Lösungen hier auf der Plattform an).

WIE ICH ESSE

Ich esse heute so natürlich wie möglich und am liebsten direkt in der Natur.

Dazu nehme ich mir im Frühling und Sommer morgens eine Obstsorte meiner Wahl mit nach draußen und kombiniere sie mit den Wildkräutern, die mein Körper an diesem Morgen braucht, um optimal versorgt zu sein.

Das macht mich fröhlich und glücklich, und ich habe sehr viel Kraft für den ganzen Tag.

Ich liebe es, wenn der Frühling kommt, denn dann heißt es, raus und die wundervolle Natur genießen.

Für mich ist diese Art des Essens besonders schön, weil ich mich durch meine Wahrnehmung ganz gewaltlos ernähren kann.

Es ist tatsächlich wahr: Es gibt Brennnesseln, die möchten mir keines ihrer Blätter geben und wiederum andere, die tun es gerne. Das respektiere ich, denn meiner Wahrnehmung nach sollte jedes Lebewesen seinen freien Willen ausdrücken und behalten dürfen.

Für mich bedeutet genau das, liebevoll und achtsam zu handeln. Das versuche ich jeden Tag in meinen Alltag zu integrieren.

Ich mache mir aber auch gerne einen grünen Smoothie aus grünen Blättern, Kräutern und Wildkräutern aller Art, den ich dann mit einer Sorte Obst mixe.

Außerdem essen wir ich sehr gerne herzhafte Speisen und auch mal etwas Süßes einen Vanille- oder Schoko-Shake aus Zedernnüssen.

Die Rezepte und die Zubereitung findest du in dieser Vitrine und in meinem Buch Vegane Trenn-Rohkost; das Buch Bewusste heil-kräftige Ernährung erscheint voraussichtlich im Frühjahr 2023).

Als Getränk wähle ich nur strukturiertes und lebendiges Wasser und manchmal Kräutertees, die ich aber hauptsächlich für innerliche Körperreinigungen benutze.

Heute sind mein Mann und ich sehr froh, diese Ernährung bewusst zu leben. Sie ist gewaltfrei, sie hält unseren Geist und unseren Körper gesund und jung. Sie ermöglicht uns wirkliche Gesundheit, die von Natur aus in jedem einzelnen Menschen angelegt ist.

Sicherlich ist eine Umstellung nicht für jeden Menschen leicht, aber ich versichere dir, es lohnt sich.

Ich selbst war von der Schulmedizin „für tot erklärt worden“ und heute bin ich gesünder, vitaler und jünger denn je.

Willst du nun damit beginnen, Veränderungen im Bereich Ernährung vorzunehmen, dann setze dich nicht unter Druck und taste dich in kleinen Schritten an dich selbst und an deinen Körper heran.
Die Umstellung deiner Nahrung geht nämlich selbstverständlich mit der Erweiterung deines Bewusstseins einher.
Du wirst feststellen, wie sehr du und dein Körper zusammenhängen und wie sehr ihr euch gegenseitig unterstützen könnt.
Darüber hinaus wirst du auch dich selbst von einer ganz neuen Seite kennenlernen – genieße jeden einzelnen Moment und sei dankbar für das wunderbare Geschenk, welches in uns allen ruht – das Geschenk der Gesundheit.

Alles Lieb und viel Inspiration bei der Tipps und Impulsen rund um eine heil-kräftige Ernährung, welche in dem Bewusstsein der Zeit schwingt!