Der Biorhythmus deines Körpers im Einklang mit der Natur

Anmerkung: Diese Lösung stammt ursprünglich von Ann-Kristin Schablowsky.

Verantwortung für dich zu übernehmen, setzt voraus, dass du vollkommenes Vertrauen in dich selbst und in deinen Körper hast.
Hierfür ist es wichtig, dass du lernst, was dein Körper wirklich benötigt, und wann er es benötigt.

Du kannst lernen und wahrnehmen, wann deine Organe arbeiten. Du sollst verstehen, dass es Natur-Rhythmen gibt, die deinen Körper unterstützen. Diese helfen dir und deinem Körper, wieder in die ursprüngliche Harmonie zurückzufinden.

Wir Menschen unterliegen in gewisser Weise einer natürlichen Ordnung:
Einer Ordnung in uns selbst und einer Ordnung in der Natur. Unser physischer Körper ist gleichermaßen ein Teil von uns wie unser Geist und unsere Seele. Diese Ordnung in uns ist untrennbar miteinander verbunden. In der Natur gibt es eine Ordnung, die unsere Existenz durch bestimmte und immer wiederkehrende Rhythmen und Zyklen unterstützt.
Um die natürliche Ordnung in ihrer Ganzheit zu erhalten, ist unser Körper einem gewissen Rhythmus unterlegen. Dieser Rhythmus ist eng mit der Natur verbunden. In der Natur fließt ununterbrochen Energie – Energie kommt, und ein gleicher Teil an Energie geht auch wieder. Auf diese Weise durchdringen den menschlichen Körper Energien und verlassen diesen wieder. Die Energie geht niemals verloren.

Der Mensch ist ein Energie- und Schöpfer-Wesen und kann deshalb Energien nutzen, und andere loslassen: Er kann heilende und kräftigende Energien bewusst empfangen, und schwächende Energien bewusst loslassen. Deswegen kann sich der Mensch durch die Kraft seines Geistes auch immer heilen. Aber nicht nur der Mensch lebt (meist unbewusst) nach diesem Energiegesetzen, auch Tiere oder Pflanzen empfangen Energie und lassen sie wieder weiterfließen. Der Mensch kann aber noch viel mehr: Er kann die Energiequalität durch seine Gedanken verändern. Jeder Mensch kann seine Gedanken klar und liebevoll für alles Leben fokussieren und einen Gedanken denken:

Es IST.

Je ausgeglichener ein Mensch ist, desto harmonischer ist er, desto größer ist seine Energie, der Erfolg in seinem Leben, desto besser ist seine Gesundheit. Allgemein haben diese Menschen mehr Freude am Leben, eine glücklichere Partnerschaft und vieles mehr.

Menschen, die in Disharmonie mit sich selbst, der Natur, Tieren und ihrem Umfeld leben, die werden mehr „Misserfolge“ in ihrem Leben haben. Sie werden das Empfinden haben, dass es „einfach nie geradeaus geht“. Dieser Weg öffnet sich einem Menschen jedoch nur aus einem Grund: Er selbst hat durch die Kraft seiner Gedanken gewählt (ob bewusst oder unbewusst spielt dabei keine Rolle). Und alle Energien der Natur werden ihm dabei helfen, seine Wahl umzusetzen. Alles Negative, alles Übermäßige, Exzesse, Maßlosigkeit, Stress und Anspannungen stören die Harmonie deines Kör-pers. Menschen, die ständig unter Stress stehen, leiden nicht nur selbst darunter, ihr Umfeld tut es auch. Wenn der Mensch damit beginnt, seine eigene Schöpfer-Kraft zu verstehen und die Naturgesetze zu befolgen, wird er seine innere und äußere Harmonie bestmöglich unterstützen können.

Die Naturgesetze werden von allen Lebewesen intuitiv befolgt, der Mensch jedoch missachtet sie häufig und schadet damit sich selbst.
Auch alle deine Organsysteme sind einem natürlichen Rhythmus unterworfen. Lebst du im Einklang mit der Natur und deinem Biorhythmus, dann wirst du in ein harmonisches Gleichgewicht kommen. Das geschieht ganz automatisch. Das ist ein natürlicher Prozess, nach dem wir alle ausgerichtet sind.

Jeder Mensch und jedes Lebewesen braucht einen Rhythmus. Nur so kann jedes Lebewesen regenerieren. Die Nacht ist die Ruhephase des Organismus. In dieser Zeit kann er sich reinigen und verjüngen. Auf geistiger Ebene verlässt die Seele den physischen Körper, geht auf Seelenreise und verbindet sich mit anderen Seelen, um als Individuum zu wachsen und Erfahrungen zu sammeln.

Der Tag ist die aktive Phase. In dieser Phase verbrauchen wir Energie. Durch unbewusstes Verhalten – wie in Resonanz mit Stress, Ärger, Angst zu schwingen – verlieren wir viel Energie.

Auch die Jahreszeiten verlaufen rhythmisch: Der Sommer ist vergleichbar mit dem Tag und der Winter mit der Nacht. Das Frühjahr und der Herbst sind Übergangsphasen und sind am besten für Reinigungs- und Fastenzeiten geeignet.

Die Arbeit deiner Organe wird von den natürlichen Rhythmen unterstützt. Alles in der Natur und auch in dir selbst ist aufeinander abgestimmt. Wenn ein Mensch nicht zur richtigen Zeit isst oder zu Bett geht, dann gerät sein Organsystem durcheinander. Wann genau deine Organe arbeiten, kannst du in der folgenden Tabelle erkennen.

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BIORHYTHMEN DEINER ORGANSYSTEME

Unser gesamtes Organsystem unterliegt rhythmischen Zyklen. Halten wir uns an die natürlichen Gesetzmäßigkeiten, so können wir nach und nach wieder in unsere Harmonie zurückfinden. Der Körper kann sich regenerieren. Er wird gesünder und leistungsfähiger.

Zwischen 1:00 und 3:00 Uhr ist deine LEBER in ihrer Hochphase, und der Dünndarm ist in der Ruhephase. Zu dieser Zeit leitet dein Körper Entgiftungsprozesse durch die Gallenblase und den Lebermeridian ein. In dieser Phase lässt dein Kreislauf-System nach und deine körperliche Leistungsfähigkeit befindet sich auf ihrem Tiefpunkt.
In dieser Zeit solltest du gerne fest schlafen (was du eigentlich automatisch tust), denn deine Leber versorgt deinen Körper jetzt mit frischem Blut und verteilt neue Lebensenergie in deinen Zellen. Dein gesamter Organismus und auch deine Haut regenerieren zu dieser Zeit.

Von 3:00 bis 5:00 Uhr sind die LUNGEN in der Hochphase; die Harnblase ist in der Ruhephase.

Zwischen 3:00 und 4:00 Uhr ist befindet sich der Körper in der tiefsten Schlafphase. Dein Körper schüttet das Hormon Melatonin in höchstem Maße aus. Es ist für einen gesunden und tiefen Schlaf verantwortlich. Ist dein Melatoninspiegel zu niedrig, kann es zu Schlafstörungen kommen.

Besonders in den frühen Morgenstunden, gegen 4:00 Uhr morgens, arbeiten deine Nieren auf ihrem Minimum, was sie um diese Uhrzeit anfälliger macht.
Mache dir bewusst, dass jeder Mensch in der Lage ist, die Abläufe in seinem Körper zu erfühlen und deshalb seinen eigenen Körper selbst am besten unterstützen kann. Wir haben von Natur aus zu allem Zugang und wissen alles. Wir müssen uns nur bewusst machen, dass wir es können – dann können wir auch hinhören.

In der Zeit zwischen 4:00 und 5:00 Uhr morgens erhöht sich dein Blutdruck.
Von 5:00 bis 7:00 Uhr ist dein DICKDARM in der Hochphase, die Nieren in ihrer Ruhephase. Deine Körpertemperatur steigt dann an und dein Organismus erwacht. Der Dickdarm reinigt sich in dieser Zeit von seinem Ballast und die Energiesysteme deines Körpers werden neu ausbalanciert.

In der Zeit zwischen 5:00 und 6:00 Uhr kommt es zur Ausschüttung von Sexualhormonen. Zu dieser Zeit beginnt auch ein gedanklicher Neustart in einen neuen Tag. Dein Körper programmiert sich genau dann wieder neu. Deshalb ist es so wichtig mit positiven Gedanken in einen neuen Tag zu starten. Wenn die Sonne aufgeht kannst du die Zeit und die frühmorgendliche Stille nutzen, um dich bewusst mit positiver Energie aufzuladen und deinen Körper bei seinen natürlichen Prozessen unterstützen.

Zwischen 7:00 und 9:00 Uhr ist dein MAGEN in der Hochphase und dein Kreislauf in der Ruhephase. Damit wir am Vormittag „in die Gänge kommen“, wird die Hormonproduktion im Körper angekurbelt. Der Körper schüttet dann als erstes Stresshormone aus. Der Verdauungsapparat beginnt zu arbeiten und der Körper braucht leichte, aber vitalstoffreiche Nahrung (wie einen grünen Smoothie). In dieser Zeit braucht der Körper Bewegung, um den Kreislauf zu aktivieren.

Außerdem reinigt sich der Körper in den Morgenstunden bis 11:00 Uhr. Du kannst deinen Körper am besten unterstützen, indem du reines und lebendiges Wasser trinkst.

Von 9:00 bis 11:00 Uhr sind die MILZ und die BAUCHSPEICHELDRÜSE in der Hochphase, die Dreifach-Erwärmer in der Ruhephase. Die Milz stellt energetisch gesehen unsere Mitte dar, deshalb können wir zu dieser Zeit zum höchsten Energiefluss kommen. Unsere Leistungsfähigkeit und unsere Widerstandsfähigkeit sind um 10:00 Uhr am höchsten.

Zwischen 11:00 und 13:00 Uhr ist das HERZ in der Hochphase, die Milz in ihrer Ruhephase. Die Magensaftproduktion steigt, das Herz arbeitet am intensivsten. Der Magen reinigt dann das Blut. Die beste Zeit für Gespräche ist um die Mittagszeit. Wenn du mittags etwas isst, dann sollte es etwas Leichtes sein (kohlenhydrathaltige Rohkost).

Dein Körper ist um 12:00 Uhr sowohl energetisch als auch physisch in einer sensiblen Phase. Leichte Kost sorgt dafür, die Milz nicht zu überlasten und unterstützt die Verschmelzung von männlicher und weiblicher Energie, die genau um 12:00 Uhr mittags (und auch um 12:00 Uhr in der Nacht) stattfindet.

Nachmittags von 15.00 bis 17:00 Uhr ist die HARNBLASE in ihrer Hochphase, die Lungen befinden sich in der Ruhephase. In dieser Zeit kommt es vermehrt zur Urinausscheidung, weil die Blasenmeridiane die Nierenfunktion anregen.

Um 16:00 Uhr ist die effektivste Zeit, um den Körper bei der Reinigung zu unterstützen und Schlacken über die Nieren auszuleiten. Das tust du, indem du reines Wasser trinkst. Wenn du damit beginnen solltest, wöchentlich einen Fastentag einzulegen, dann kannst du deinen Körper ab 16:00 Uhr am besten mit Wasser und einem Salzbad unterstützen.

Zwischen 17:00 und 19:00 Uhr lässt die körperliche Leistungsfähigkeit wieder nach – dein Körper will entspannen. Die Nieren erreichen ihre Hochphase und der Dickdarm erlangt seine Ruhephase. Der Magen und die Milz kommen ab 17:00 / 18:00 Uhr Uhr zur Ruhe, daher solltest du nach 17:00 Uhr (im Sommer 18:00 Uhr) keine Nahrung mehr zu dir nehmen. Die Restenergie sollte dein Körper nicht zum Verdauen, sondern für die Arbeit der Nieren nutzen.

Ab 19:00 Uhr beginnt die Ruhephase deines Organismus. Blutdruck und Puls nehmen ab und der Magen kommt vollständig zur Ruhe. Alles, was du zu dieser Zeit essen würdest, würde bis zum Folgetag dort liegen bleiben und vor sich hin gären und faulen.

Zwischen 21:00 und 23:00 Uhr reguliert der DREIFACH-ERWÄRMER deinen Stoffwechsel. Das Immunsystem ist jetzt besonders aktiv und die Verdauungsorgane (Leber, Darm) in ihrer Reinigungsphase. In dieser Phase erwärmt sich dein Körper besonders stark. Dein Organismus verbrennt in dieser Zeit Keime, Viren oder Parasiten aller Art durch Erwärmen.

Ab 22: 00 Uhr solltest du zu Bett gehen, damit sich dein Körper regenerieren kann. Nimm keine Gedanken mit in die Nacht – die Nacht gehört der Regeneration und dem Schlaf.

Zwischen 23:00 und 1:00 Uhr ist die GALLENBLASE in der Hochphase und das Herz in der Ruhephase. Vitalfunktionen sowie der Blutdruck nehmen ab. Die weibliche Energie regeneriert in dieser Zeit. Dein Körper erholt sich und tankt Kraft für den neuen Tag. In dieser Zeit solltest du gerne fest schlafen. Wer Gedanken mit in die Nacht trägt, der verursacht dem Körper Stress und beansprucht die Zeit, die er für seine Regeneration benötigt.

Was ist der Dreifach-Erwärmer?

Dem Dreifachen Erwärmer wird kein direktes Organ zugeordnet. Es handelt sich um einen Meridian, welcher drei Funktionen im Körper steuert.

• Der obere Erwärmer steuert die Lungen und das Herz; er kontrolliert die Atmung.

• Der mittlere Erwärmer beeinflusst den Magen und die Milz und steuert die Verdauung.

• Der untere Erwärmer reguliert die Leber, die Nieren, den Dünn- und den Dickdarm und die Blase und kontrolliert die Ausscheidung.

Der Dreifache Erwärmer bestimmt den Geist und die inneren Organe. Er beeinflusst das Lymphsystem, die Körpertemperatur und reguliert das Nervensystem.

Viel Freude damit, wieder zurück in Deine NATÜRLICHEN RHYTHMEN zu kommen!