Coachingbrief 4
Komm in die Selbstliebe
Do it yourself
Wir sind am Ende der 4- teiligen Coachingserie Selbstzufriedenheit mit sich und seinem Körper angekommen.
Wie ist es Dir letzte Woche ergangen? Bist Du auf die Spuren von Charisma und Authentizität gegangen?
Wie hat sich Dein Verhältnis zu Dir in den letzten Wochen verändert?
Im 4. Teil des Coachings geht es um die vielgerühmte Selbstliebe.
Ich glaube, dass der grösste Verhinderer, uns bedingungslos anzunehmen, unsere Gedanken sind.
Sie basieren auf unseren Erfahrungen, Dingen, wie wir immer wieder gehört oder wahrgenommen haben.
Sätze wie:
" Das kannst Du nicht!"
"Du bist im Bereich...talentfrei"
"Du bist der Schlaue der Familie"
"Du bist die Schöne in der Familie"
"Musik ist nicht Deins"
" Du bist so faul"
" Tröume nicht so herum"
prägen uns so lange, wie wir uns von ihnen prägen lassen.
Die Worte: Selbstbild, Selbstbewusstsein stimmen also nicht so ganz. Diese Annahmen kommen nicht aus uns selbst heraus, sondern sind übernommene Bilder unseres Umfeldes. Sie werden zu "unserer Wahrheit".
DU BIST NICHT DEINE GEDANKEN!!!
In den kommenden 2 Wochen wirst Du zum Gedankendetektiv. Du lernst Dir beim Denken zuzuschauen und zu entscheiden, ob Du weiterhin so denken möchtest...
Viel Freude dabei!