Immunsystembooster und der tägliche Schritt aus deiner Komfortzone
Die kalte Dusche ist nicht nur gesund und unterstützt bei richtiger
Anwendung dein Immunsystem und somit Deine Gesundheit.
Der Kontakt mit kaltem Wasser ist ebenso ein wundervolles Tool,
um deinen Mut zu "trainieren"
und in herausfordernden Situationen nicht gleich die Flucht zu ergreifen,
sondern den Schritt aus der eigenen Komfortzone immer wieder
mit Freude und Leichtigkeit zu wagen.
Worauf Du beim Genuss des kühlen Erwachsens achten solltest,
wie du die kalte bzw. Wechseldusche, in Deinen Tag einbauen kannst,
dass die Wim-Hof-Atemtechnik hilfreich sein kann
und was das Ganze jetzt genau mit deiner Komfortzone zu tun hat,
erfährst Du in folgendem Video in einem Gespräch
mit Maurice Neo:
