Silke Nordfjällgepostet am: 06. Dezember 2024
"Gesunde und richtige" Ernährung
Gibt es den einzig wahren und richtigen Weg?
Inspirierendes Wissen
Hallo du!
Ich möchte damit beginnen, dass ich selbst seit mehreren Jahren vegan und zuckerfrei esse, vor allem, biologisch angebaute Nahrung. Meine Ernährung sehe ich als sehr ausgewogen, bewusst und ”gesund” an. Ich fühle mich rundum gesund und gut damit, so gut, gesund und ”rein” wie noch nie zuvor. Eine ganze Weile war ich fest davon überzeugt, dass die Art und Weise dieser Ernährung, die mein Mann und ich leben, die absolut richtige und für jeden richtige ist. Wir haben beide versucht, andere von genau unserem persönlichen veganen Ernährungsstil zu überzeugen und zu missionieren, vor allem die Menschen in unserem nächsten Umfeld, Familie und Freunde. Ich durfte von manchen, die ich versuchte, zu überzeugen und zu missionieren, hören mein Ernährungsstil sei extrem und fanatisch.
Nach nun jahrelanger intensiver autodidaktischer Aktivität zum Thema Ernährung, nach zahlreichen Gesprächen über Ernährung mit anderen Menschen, mit meinem Mann, nach umfassenden Internetrecherchen, nach vielen Beobachtungen an anderen und mir selbst, komme ich persönlich nun aber ”demütig” zu folgender Einsicht und Erkenntnis:
”Gesund und richtig” ist für uns als Individuum eine Ernährung, mit der wir uns persönlich auf allen Ebenen, körperlich wie seelisch-psychisch-geistig-mental, rundum wohl, gesund und vital fühlen.
Bei diesem Thema geht es meines Erachtens immer auch um verschiedene Aspekte von ”gesund” und sich ”richtig” ernähren, die betrachtet werden wollen. Für wen ist meine Art der Ernährung ”gesund” und ”richtig”? Für mich selbst, für Tiere, für Mutter Erde, für alle? Was ist ethisch und moralisch ”richtig”? Wozu sind wir Menschen und Tiere bestimmt bzw. erschaffen worden hinsichtlich unserer Ernährung? Auf diese Fragen darf jeder einzelne von uns seine ganz persönlichen Antworten finden...
Ich glaube inzwischen, dass es verschiedene "richtige" Wege gibt, wenn es um die Bedeutung von Ernährung für die persönliche Gesundheit eines einzelnen Menschen auf allen Ebenen seines Seins geht. Sosehr ich mir auch wünschen würde, dass es ALLEN Menschen mit einer 100 % veganen Ernährung gut gehen darf und dass der vegane Weg für ausnahmslos ALLE Menschen Gesundheit und Wohlbefinden bedeutet!
Ich kenne viele Menschen, vor allem in meinem allernächsten Umfeld, die entgegen allem leben, was ich als ”gesund und richtig” von der Ernährung her ansehen würde. Diese Menschen, z.B. meine Eltern (heute 87 und 93) waren ihr ganzes Leben vollkommen gesund auf allen Ebenen. Oder eine 94-jährige Tante von mir. Meine beiden älteren Brüder. Ich selbst habe bis vor mehreren Jahren all das gegessen, was ich heute nicht mehr als gesund ansehen würde. Und ich war immer vollkommen gesund, auch auf allen Ebenen.
Ich kenne einige Menschen, die sich aus voller Überzeugung vegan ernährt haben, die aus dieser Überzeugung heraus auch andere missionieren wollten. Einige davon ernährten sich rein biologisch, ausgewogen meines Erachtens. Es ging ihnen laut eigener Aussage damit gesundheitlich aber überhaupt nicht gut und sie sind jetzt wieder überzeugte Esser von tierischen Produkten, Fleisch, Eiern und Milchprodukten. Eine sehr nahe Freundin von mir wollte sich so gerne vegan ernähren, auch sie aß sehr bewusst, gesund, ausgewogen, biologisch. Aber ihr Körper signalisierte ihr immer wieder, dass sie ab und zu etwas Butter oder ein Stück Fleisch brauchte, weil sie sich sonst kraftlos fühlte.
Ich kenne hoch spirituelle, liebende Menschen, die Fleisch und andere tierische Produkte essen, voll bewusst. Diesen Menschen geht es gut damit, gesundheitlich, psychisch, geistig, seelisch.
Aus irgendeinem Grund geht es gewissen Menschen trotz ausgewogener veganer Ernährung gesundheitlich nicht gut. Und aus irgendeinem Grund geht es Menschen gesundheitlich gut, die Fleisch, Eier, Milchprodukte und Zucker essen.
Es gibt nachweislich und wissenschaftlich bestätigt Menschen, denen es gesundheitlich scheinbar wunderbar geht, die GAR NICHTS mehr essen oder trinken und sich ausschließlich von Lichtnahrung/Lebensenergie ernähren. Siehe dazu z.B. den Film: ”Am Anfang war das Licht” von Peter-Arthur Straubinger oder Bücher und Kurse zur Umstellung auf Lichtnahrung von ,,Jasmuheen''.
Die bis heute umfassendste Studie über Ernährung, Lebensweise und Krankheit in der Geschichte der biomedizinischen Forschung, die sogenannte China Study, belegt, dass nicht eine 100 % vegane Ernährung die ”gesündeste” ist, sondern eine, bei der tierische Produkte maximal einen Anteil von 5 % in der Ernährung ausmachen (”China Study: die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise: pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung” von T. Colin Campbell und Thomas H. Campbell.)
Ich glaube auch, dass wir Ernährung immer im Kontext des kompletten Lebens eines Menschen sehen dürfen, und dass Ernährung ein Aspekt in der Gesundheit und im Wohlbefinden eines Menschen ist, nicht aber der einzige und wichtigste. Unser ”Glaube” in das, was für uns oder andere gut oder schlecht ist, unsere Einstellung generell zum Leben, ist meiner Meinung nach, was ausschlaggebend für unsere Gesundheit und unser Wohlergehen ist.
Möge jeder einzelne von uns seinen optimalen persönlichen Weg in der Ernährung finden, möge jeder einzelne von uns gesund und glücklich leben, möge jeder bewussten Entscheidungen für seine Ernährung treffen, die Auswirkungen auf uns alle haben, Menschen, Tiere und Natur. Keiner von uns weiß, wozu was alles gut ist, warum Menschen weiterhin Tiere und ihre Produkte essen (sollen), zu wessen Wohl dies ist, was wir alles daraus lernen sollen und dürfen.
Ich habe gelernt, mehr ”still” zu halten, wenn es um Fragen rund um Ernährung geht, nicht mehr alle von meinem persönlichen Weg überzeugen und missionieren zu wollen.
Ich vertraue nun darauf, dass alles, was uns Menschen, Tieren und Mutter Erde passiert, einen Sinn hat und im Endeffekt dem Wohle allen Lebens dient, und dass alle Ernährungswege ihre Daseinsberechtigung haben.
Namaste,
Silke